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Mantenerse activo es la forma más simple de reducir las probabilidades de una enfermedad del corazón y obesidad, así como otras condiciones de salud. Caminar es una de las actividades más fáciles que podemos hacer, aquí te decimos cómo hacer de esta actividad un...
por Tony | Jul 31, 2022 | Lifestyle
Empezar con poco Como en cualquier plan, empezar con poco es siempre lo mejor. Proponer un un tiempo de acción realista es importante, si tu objetivo es bajar de peso, debes ponerlo como un objetivo a largo plazo pero implementar objetivos a corto plazo que te ayuden...
por Tony | Jul 31, 2022 | Lifestyle
¿Cómo podemos ayudar a las personas a tomar decisiones para un estilo de vida saludable? Cada uno de nosotros toma decisiones que afectan nuestra salud, nosotros podemos tomar las opciones más saludables, por ejemplo, puedes proveer oportunidades para individuos para...
por Tony | Jul 31, 2022 | Lifestyle
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por Tony | Jul 21, 2022 | Lifestyle
¿Crees que llevas una vida saludable? Aparte de ocasionalmente desviarnos del camino, muchos de nosotros pensamos que hacemos un buen trabajo manteniendo una buena salud, hábitos alimenticios y actividad física cuando intentamos encajar. Pero, ¿eso es suficiente para...
