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Un entrenamiento efectivo depende de la técnica adecuada, sigue estos consejos para maximizar tu programa de entrenamiento. No necesitas ser un atleta profesional o un fisicoculturista para cosechar los beneficios de un entrenamiento de peso, cuando se hace...
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Por qué deberías fortalecer tus músculos principales. Los ejercicios básicos son una parte importante de un programa de ejercicio completo, además de ocasionalmente hacer sentadillas y lagartijas, los ejercicios básicos usualmente se realizan incorrectamente. Los...
por Tony | Jul 31, 2022 | Fitness
Un estilo de vida activo no es solo para gente joven, entre más envejeces, es más importante acercarse a una rutina de ejercicio que funcione contigo. Aquí hay algunas de las razones por las que deberías mantenerte activo y cinco tips en como iniciar con ejercicios...
por Tony | Jul 31, 2022 | Fitness
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por Tony | Jul 31, 2022 | Fitness
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